ヨガ　骨盤ストレッチ

※出張レッスン、公共施設での単発レッスン承っております。

　レッスン費は、パーソナルレッスンと別途になりますので、ご了承ください。

　お問い合わせは、こちら

のんびりパーソナルレッスン

体を動かしたいけど運動は苦手…そんな方でも大丈夫♪

ワンツーマンでゆっくり丁寧に指導します！ 

ご家族やお友達同士の参加も受け付けております

1レッスン　60分　2000円　

予約はこちらへ

持ち物

ヨガマット

飲み物

動きやすい服装（着替えも可）デニムは禁止！

健康な方、医師の承諾得た方！お問い合わせお待ちしてます。

リラックスヨガ・親子ヨガ

ヨガニードラ

ベーシックヨガ

シニアヨガ

椅子ヨガ

骨盤ヨガ

リリースヨガ

やさしい太陽礼拝　

骨盤ストレッチ

ストレッチポール＆筋膜リリースストレッチ

健康体操

エアロビクス（外部レッスンのみ）

民間フィットネスクラブ

坂戸市開催講座骨盤ストレッチ講師

坂戸総合体育館　坂戸市大家児童館　

坂戸市内小学校エアロビクス・ヨガ・骨盤ストレッチ成人教育講座講師

狭山市サンパーク奥富　鳩山町ふれあいセンター

東松山市健康増進センター

吹上コスモスアリーナ　鴻巣総合体育館　

などでの指導年数は31年になります。

さらに、親子で参加出来るサークル・マザーチルクラブを立ち上げ、

毛呂山町、川島町、特に坂戸市では20年活動していました。

※当月レッスン日、急なスケジュール変更等は、ブログにてお知らせいたします。

※キャンセルの場合は前日のｐｍ.4時までに連絡お願いします。

　pm.４時以降の連絡はキャンセル料として1000円頂きますのでご注意ください！

※男性・お子様の方は女性、またはお母様とお越しください。

※レッスン参加について、前後の移動、駐車場、レッスン中での事故は、

　こちらでの責任は負えません。ご了承下さい。